логотип yourlifestyle.ru
 Главная >> Диеты >>

Грейпфрутовая диета с яйцами


Просмотров: 23906

ГрейпфрутЭтот удивительный фрукт, который ещё иногда называют «райским цитрусом», стал популярным в нашей стране давно. Молва твердила: он прекрасно утоляет жажду, бодрит, обогащает рацион витаминами… И ещё много всего полезных свойств грейпфрута было найдено учёными – научные исследования, проведённые несколько лет тому назад, подтвердили благотворное воздействие на организм флавоноида нарингина, который содержится в этом волшебном фрукте. Это вещество обладает чудодейственным свойством – «сжигает» жиры, определённым образом активизируя работу печени и выработку желчи, расщепляющей тот комплекс сложных жиров, что поступает с пищей в наш организм.

И как следствие: те, кто регулярно лакомится грейпфрутами, становятся стройнее, энергичнее, жизнерадостнее, ибо нарастание жировых отложений приостанавливается, настроение улучшается, возрастает двигательная активность.

Содержится чудодейственное вещество в почти прозрачных перепонках между дольками фрукта – это именно нарингин придаёт грейпфруту горьковатый вкус. Но это не останавливает любителей грейпфрутового сока, а уж тем более не должно остановить желающих усовершенствовать свою фигуру: грейпфрут рекомендуется не очищать от плёнки, а съедать целиком.

ГрейпфрутПопулярная грейпфрутовая диета с яйцами, позволяющая снизить вес за несколько дней 2- 4 килограмма, имеет несколько вариантов применения, что не снижает её эффективности, и вполне оправданное второе название – «экспресс-диета».

Трёхдневная грейпфрутовая диета с яйцами гарантирует похудение на два килограмма.

 

Меню трёхдневной грейпфрутовой диеты с яйцами

  • Завтрак: половинка грейпфрута средней величины, сваренное вкрутую куриное яйцо, ломтик ржаного хлеба, чай с лимоном или черней кофе.
  • Обед: половинка грейпфрута, два сваренных вкрутую яйца и чай с лимоном или чёрный кофе (без сахара, разумеется).
  • Ужин: пол грейпфрута, 2 яйца(можно всмятку или вкрутую) и чай.

Четырёхдневная грейпфрутовая диета с яйцами обещает снижение веса на три килограмма.

Меню четырёхдневной яично-грейпфрутовой диеты

  • На завтрак: варёное яйцо, грейпфрутовый сок – 1 стакан, чай с лимоном.
  • На обед: варёная картофелина средних размеров, яблоко, чай с лимоном или кофе.
  • На ужин: половина спелого грейпфрута, сваренное вкрутую яйцо, томатный сок(1 стакан) и чашка чая с лимоном.

Худейте с любимым фруктом, а значит – с удовольствием.

Рейтинг: ( 63 Голосов )



Узнайте свой оптимальный вес:

Рост, см:
Вес, кг:

И получите бесплатные рекомендации по питанию!


loading...

Читайте также:

 

Оставьте комментарий

Защитный код
Обновить

 

Популярные статьи

Самое горячее



Новости партнеров



Женские хитрости

Самое горячее:

loading...