логотип yourlifestyle.ru
 Главная >> Диеты >>

Молочно-растительная диета


Просмотров: 13653

Молочно-растительная диетаКак оставаться бодрым и активным в течение всей жизни? Как избавиться от лишнего веса и переутомления в условиях постоянного стресса? Как поправить здоровье, несмотря на плохую экологическую ситуацию в мире? Ответить на эти вопросы вам поможет специальная очищающая процедура, например, молочно-растительная диета.

Она помогает обогатить организм недостающими витаминами и повысить гемоглобин в крови. Обратите внимание, что молочно-растительная диета является важной составляющей терапии при лечении многих заболеваний костной системы – рахита, остеопороза и артрита. Другими словами, заболеваний, причиной которых является дефицит кальция в организме.

Молочно-растительная диета была разработана Гарри Бенджамином, известным американским врачом-натуропатом. Своеобразным «фундаментом» диеты (как уже понятно из ее названия) является молоко. Рассмотрим подробнее схему этой недельной диеты. Итак, первый день начинается с регулярного употребления молока с 8 утра до 8 часов вечера: каждые два часа выпивайте по стакану. Второй день аналогично, только теперь промежуток между употреблением молока составляет не два, а полтора часа. В третий день промежуток сокращается до одного часа. Свежее и нежирное молоко старайтесь пить медленно, например, через трубочку. Если молоко холодное, его можно слегка подогреть, но кипятить нельзя.

Эта диета включает не только молоко. Если говорить о рекомендуемых продуктах, то к ним относятся хлеб (из муки грубого помола), овощи и орехи, сушеные и свежие фрукты, яйца всмятку и творог. Молочно-растительная диета очень эффективна, однако, через семь дней нужно постепенно переходить к обычному режиму питания. Для этого в течение двух дней до 15.00 пейте молоко по схеме: стакан молока каждый час. После 15.00 сделайте двухчасовой перерыв и скушайте салат. Полностью вернуться к здоровому режиму питания можно уже на третий день.

Рейтинг: ( 11 Голосов )



Узнайте свой оптимальный вес:

Рост, см:
Вес, кг:

И получите бесплатные рекомендации по питанию!


loading...

Читайте также:

 

Оставьте комментарий

Защитный код
Обновить

 

Популярные статьи

Самое горячее



Новости партнеров



Женские хитрости

Самое горячее:

loading...