логотип yourlifestyle.ru
 Главная >> Диеты >>

Огуречная диета Ксении Бородиной - от 3 до 10 кг за неделю


Просмотров: 12056

ОгурецИзвестным людям всегда приходится тщательно смотреть за собой и выглядеть на все сто, так как они постоянно находятся под пристальным вниманием публики и объективом навязчивых папарацци. Поэтому именно у них стоит просить совета, как сделать свою фигуру идеальной и избавиться от лишнего веса.

Поклонники ведущей «Дома-2» были удивлены, когда за короткий срок после родов она смогла не только прийти к своей прежней форме, но и скинуть еще десять лишних килограмм. Огуречная диета Ксении Бородиной уже успела помочь не только знаменитой ведущей, но и многим ее поклонникам.

Сразу стоит сказать, что диета Ксюши Бородиной - низкокалорийная, поэтому ее достаточно сложно выдержать. В ней четко прописано дневное меню и отходить от него, добавляя или меняя какие-либо продукты, строго запрещено. Помните, о том, какие замечательные результаты она принесла известной ведущей, настройтесь положительно и приступайте.

Результаты диеты Ксении Бородиной

За время диеты, в зависимости от вашего первоначального веса, можно сбросить от трех до десяти килограмм. Такая диета является очищающей, поэтому она не только снижает вес, но и положительно влияет на состояние организма и кожи. Наилучшим временем для соблюдения этой диетической программы считается летний период. В это время овощи на прилавках магазинов натуральные и не перенасыщенные нейтратами.

Продолжительность диеты

Эту диету разрешается соблюдать не более двух недель. Более продолжительное время придерживаться такой программы опасно и настоятельно не рекомендуется, так как ее меню не является полноценным питанием для организма. Кроме того, по прошествии двух недель организм начинает привыкать к подобному рациону, и килограммы перестают уходить. Повторять эту диетическую программу можно только после двух-четырех недель. Стоит знать, что для закрепления достигнутого эффекта необходимо хотя бы в первую неделю воздержаться от жирной, сладкой, мучной пищи и алкоголя.

Мышеловка Наилучшим вариантом для получения желаемого результата и его закрепления считается соблюдение диеты Ксюши Бородиной в течение одной недели. Потом можно сделать 2-х недельный перерыв, в ходе которого нельзя есть ничего сладкого, мучного, жирного, нужно отказаться от алкоголя и принятия пищи после 19. После чего стоит повторить диету снова. Так можно постоянно чередовать эту диетическую программу и перерывы до достижения желаемого веса.

Меню огуречной диеты Ксении

Огуречная диета Бородиной предполагает:

  • Завтрак, состоящий из двух свежих огурцов и кусочка ржаного хлеба.
  • На обед можно есть салат из огурцов и зелени, приправленный растительным маслом, и овощной суп.
  • Два раза в неделю вместо супа можно есть 200 грамм нежирного отварного мяса (филе курицы, говядина, телятина).
  • На ужин разрешается приготовить салат из огурцов и зелени с растительным маслом или просто съесть один свежий огурец.
  • За день необходимо выпить от 1,5 литров чистой воды, также разрешается пить зеленый чай.

Как видите, рацион огуречной диеты Ксении Бородиной очень скудный, ее практически можно отнести к монодиетам. Поэтому во время ее использования необходимо обязательно принимать какой-нибудь витаминный или поливитаминный комплекс. Для увеличения эффективности  диеты  рекомендуется делать клизмы.

Противопоказания по огуречной диете Бородиной

Так как в меню огуречной диеты полностью отсутствует белок, это может ухудшить течение многих хронических заболеваний. Поэтому перед применением этой диетической программы таким больным рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как правильно выбрать огурцы (видео)

Рейтинг: ( 10 Голосов )



Узнайте свой оптимальный вес:

Рост, см:
Вес, кг:

И получите бесплатные рекомендации по питанию!


Читайте также:

 

Оставьте комментарий

Защитный код
Обновить

 

Популярные статьи



Яндекс.Метрика