логотип yourlifestyle.ru
 Главная >> Полезно или вредно? >>

Польза молока для организма взрослого человека


Просмотров: 33878

МолокоНапиток является очень легким, полезным для организма продуктом и используется в медицине в качестве лекарственного и профилактического средства.

Состав

В стакане молока присутствуют все необходимые для жизнедеятельности человека витамины:

  • В1 (тиамин);
  • В2 (рибофлавин);
  • В6 (пиридоксин);
  • В12 (цианкобаламин);
  • С, РР, Н и А(каротин).

Богат напиток и микроэлементам, такими как:

  • медь и кобальт;
  • цинк и марганец;
  • бром и сера;
  • кальций и железо;
  • фосфор и калий;
  • алюминий и фтор;
  • олово и ванадий;
  • титан и серебро.

Преимущества

МолокоМолочный продукт включается, как в детские рационы, так и в питание взрослого человека. По многочисленным оценкам специалистов, напиток приносит неоценимую пользу:

  • используется для лечения малокровия, истощений;
  • возвращает силы после болезни;
  • служит альтернативной заменой мясу, рыбе и яйцам;
  • укрепляет зубы;
  • улучшает работу головного мозга;
  • помогает при различных отравлениях;
  • усиливает выделение мочи, не раздражая почки;
  • нормализует сердечно-сосудистую систему.

Цвет лица улучшается, и осветляются послеродовые пигментные пятна, если регулярно перед ночным сном протирать кожу лица составом, приготовленным из 3 частей кислого непастеризованного молока и 1 части этилового спирта.

Калорийность

В 100 граммах продукта содержится 58 килокалорий.

Видео о полезных свойствах молока

Рейтинг: ( 27 Голосов )

Узнайте свой оптимальный вес:

Рост, см:
Вес, кг:

И получите бесплатные рекомендации по питанию!

Читайте также:

 
 

Популярные статьи

Яндекс.Метрика