логотип yourlifestyle.ru
 Главная >> Полезно или вредно? >>

Пальмовое масло - польза и вред для здоровья человека


Просмотров: 32343

пальмовое маслоВ современной жизни экзотическому пальмовому маслу нашлось вполне достойное место. Правда, его использование не столь широко, как применение общеизвестных брендов растительных масел, но польза и вред этого продукта активно обсуждаются потребителями.

В любом случае, отношение в обществе к данному вопросу далеко не однозначное. Попробуем же разобраться в том, чем на самом деле является этот продукт заморских краёв. Словом, who are you, Palm Oil?

Химический состав

В пальмовом масле содержится большое количество весьма необходимых человеческому организму каротиноидов, которые являются провитаминами А. Также о пользе говорит содержание витамина Е, различных жирных кислот. Кроме того, в составе присутствуют кофермент Q10, витамины D и К, сквален, фитостеролы, фосфолипиды, например, лецитин, а из микроэлементов - магний и некоторые другие.

Полезные свойства

пальмовое маслоПрежде всего, следует сказать, что употребление в пищу продуктов, содержащих хотя бы немного этого масла, благоприятно воздействует на состояние сердца и сосудистой системы. Полезен продукт и для:

  • улучшения функционирования сердечной мышцы;
  • нормализации уровня артериального давления;
  • укрепления стенок кровеносных сосудов;
  • уменьшения вероятности роста атеросклеротических бляшек и, как следствие, образования тромбов;
  • оказания противовоспалительного и ранозаживляющего воздействия (используется в фармакопее разных кремов и мазей);
  • использования в пищу, как компонента диеты при ожирении и сахарном диабете

Разложение на фракции является способом получения пальмового стеарина, который применяется даже в промышленности, к примеру, в производстве мыла, свечей, стиральных порошков и различных смазочных материалов.

Принимать масло рекомендуется женщинам на разных сроках беременности, а также во время кормления грудью, в предменструальный и климактерический периоды. Весьма полезно оно в ослаблении симптомов заболеваний женских органов. Медики отмечают его ценность в предупреждении болезней шейки матки, яичников и молочных желёз.

Благоприятно воздействует продукт и на функционирование системы пищеварения. В частности, усиливается желчеотделение, печень эффективнее очищается от жировых отложений, что предотвращает развитие воспалений органов пищеварительного тракта.

Целесообразным по медицинским показаниям является использование масла в лечении глазных заболеваний. Напомним, что в составе продукта содержатся каротиноиды, и один из них – лютеин, - существенно ослабляет дегенерацию желтого пятна глазной сетчатки. Кроме того, чрезвычайная польза отмечается в деле восполнения дефицита витамина А, что объективно улучшает состояние роговицы и конъюктивы. А другой компонент - витамин E - защищает глазной хрусталик от катаракты и нормализует внутриглазное давление, позитивно воздействуя на кровеносную систему глаза.

Рекомендуется использование этого экзотического масла в качестве ночного крема для нанесения на сухую и увядающую кожу. Кроме того, необычайно полезно оно для улучшения состояния ломких и расслаивающихся ногтей. Красивым и сильным также становится и волосяной покров головы.

Противопоказания

Беременные, кормящие грудью женщины и люди обоего пола, склонные к аллергии, перед тем как начать регулярное употребление в пищу продуктов, содержащих масло из семян пальмы, должны получить консультацию медицинского работника. Только в этом случае люди не навредят сами себе и получат пользу в том объёме, в каком продукт наделила этой пользой природа.

Видео о полезных свойствах и продукта


Рейтинг: ( 33 Голосов )



Узнайте свой оптимальный вес:

Рост, см:
Вес, кг:

И получите бесплатные рекомендации по питанию!


Читайте также:

   

Популярные статьи



Яндекс.Метрика