логотип yourlifestyle.ru
 Главная >> Полезно или вредно? >>

Полезные свойства тыквы для организма человека и ее калорийность


Просмотров: 45816

ТыкваТыква содержит множество питательных веществ и компонентов:

  • Каротин
  • Фосфор
  • Кальций
  • Калий
  • Железо
  • Сахар
  • Фтор
  • Витамины А, В, С, Е, К и Т

Калорийность

Тыква относится к низкокалорийным продуктам (калорийность составляет всего 28 кКал на 100г), поэтому ее часто можно встретить в различных диетах для похудения.

Полезные свойства

Большую пользу растение окажет людям, борющимся с лишним весом, так как она помогает лучше усваивать тяжелую пищу. Кроме того, входящие в состав вит. А и Е помогут вам дольше сохранить красоту и молодость. А благодаря богатому содержанию железа улучшается цвет лица.

  • Овощ можно использовать как профилактическое средство против простудных заболеваний, поэтому смело включайте её в свой рацион питания, особенно в осенний и весенний период.
  • Она помогает эффективно бороться с бессонницей. Для этого выпивайте перед сном выжатый сок.

Тыква

  • Положительные свойства тыквы проявляются при борьбе с различными воспалениями (прыщами, ожогами, сыпью). Просто нанесите тыквенную кашицу на место воспаления.
  • Поможет она и людям, часто испытывающим переутомление, так как обладает тонизирующим эффектом.
  • Продукт является хорошим мочегонным средством. Также можно порекомендовать людям, страдающим от расстройств желудочно-кишечного тракта.
  • Известны также очищающие свойства, выводящие из организма лишние соли, при этом не действуя раздражающе на почки.

Рейтинг: ( 40 Голосов )

Узнайте свой оптимальный вес:

Рост, см:
Вес, кг:

И получите бесплатные рекомендации по питанию!

Читайте также:

 
 

Популярные статьи

Яндекс.Метрика