логотип yourlifestyle.ru
 Главная >> Полезно или вредно? >>

Чем полезен физалис (ягода)?


Просмотров: 9914

ФизалисЭто удивительная по своему внешнему виду и внутреннему содержанию ягода, которая появилась на территории Южной Америки. Судя по сведениям, впервые использовать в пищу плоды начали еще инки. Сегодня это растение расширило границы своего произрастания, и теперь физалис можно встретить в Болгарии, Ираке, на Кавказе и в Средней Азии, а также в южных районах нашей страны на обычных дачных участках.

Ягода очень сочная, прекрасно утоляющая жажду в знойный летний день.

Химический состав

Вся польза плода обусловлена химическим составом ягоды, в который входят все необходимые для нормального развития человеческого организма минеральные вещества и витамины, а также химические элементы, известные как металлы.

Основу физалиса составляет вода, в которой растворены органические кислоты. Стоит отметить, что в низкокалорийный состав входит:

  • фосфор,
  • калий,
  • кальций,
  • магний,
  • железо,
  • натрий
  • цинк.

Полезные свойства

Физалис Польза плода проявятся и в нормализации многих систем организма, деятельность которых нарушена в силу объективных причин.

 

  • Использование физалиса в пищу помогает вашему кишечнику более эффективно справляться с нагрузкой, поскольку в нем содержится достаточно клетчатки, а помогать выводить из организма лишнюю жидкость поможет кварцетин, который тоже содержится в этой маленькой оранжевой ягодке.
  • Если вспомнить, какие микроэлементы участвуют в строении клеток наших внутренних органов, то продукт можно назвать складом такого строительного материала. Здесь есть и источник для формирования и укрепления костей и зубной эмали, и вещество, без которого не может функционировать сердечная мышца, а также железо, отвечающее за формирование нашей кровеносной системы.
  • Физалис незаменим при комплексном лечении нарушений водно-солевого баланса, болезней, связанных с отложением камней и заболеваниями суставов.
  • Употребление плодов помогает укрепить иммунитет и справиться с вирусной инфекцией.
  • Ежедневное употребление физалиса можно рекомендовать людям, склонным к онкологическим заболеваниям или находящимся в группе риска.
  • Растение рекомендуется употреблять в пищу как в свежем, так и в переработанном виде. Эти ягоды добавляют во вторые блюда, из них готовят вкусные заготовки на зиму, варят варенье и джемы.
  • Показан физалис людям, страдающим ревматизмом, холециститом и геморроем.
  • Истолченные ягоды, смешанные с молоком, помогают облегчить течение гнойной ангины и снять отеки верхних дыхательных путей.
  • Отвары плодов отлично лечат расстройства мочеполовой системы и инфекционные заболевания мочевого пузыря.
  • Полезен физалис и в случае гипертонической болезни, помогая нормализовать артериальное давление, а также противостоять дизентерии и другим инфекционным заболеваниям мочеполовой системы.
  • Хотелось бы рекомендовать включать продукт в рацион жителям мегаполисов и неблагоприятных территориальных зон, поскольку эта маленькая ягодка является очень мощным средством от токсинов и солей тяжелых металлов.
  • Очищая организм от шлаков, она помогает сохранить молодость и красоту.

 

Что относится к противопоказаниям? Здесь можно назвать только индивидуальную непереносимость.

Видео о пользе ягоды

Рейтинг: ( 4 Голосов )



Узнайте свой оптимальный вес:

Рост, см:
Вес, кг:

И получите бесплатные рекомендации по питанию!


Читайте также:

   

Популярные статьи



Яндекс.Метрика