логотип yourlifestyle.ru
 Главная >> Полезно или вредно? >>

Фрукт свити - польза и вред для организма человека


Просмотров: 11915

СвитиСвити представляет собой фрукт, напоминающий по своей форме и цвету большой, зеленый мандарин с цитрусовым запахом. Свити является гибридом белого грейпфрута и помело. Фрукт впервые был выращен израильскими учеными в 1984 году, которые всеми своими силами и знаниями пытались сделать сладкий грейпфрут. Также известен под названиями оробланко и помелит.

Несмотря на то, что группе ученых все же удалось его создать, свити сегодня так и не стал популярным цитрусовым. Вероятно это связано с тем, что фрукт содержит достаточно большое количество «отходов». Особенностью свити является зеленоватый цвет плодов на протяжении всего времени созревания. Даже уже совершенно зрелые плоды имеют ярко выраженный зеленый цвет.

Полезные свойства

СвитиПомелит, как и грейпфрут или помело, содержит много полезных для организма человека веществ.

Следует отметить то, что плод является одним из самых действенных в настоящее время антиоксидантов - аскорбиновая кислота, которая содержит витамин «С». Данный компонент очень важен, ведь он превращает оробланко в замечательный продукт, который способен излечить простудные заболевания и грипп. К тому же он из-за наличия антиоксидантов оказывает омолаживающее действие на клетки нашего организма.

Витамин «С» способен уничтожить свободные радикалы, а также не позволяет им поражать клетки. В результате, морщины на лице появляются позднее.

Необходимо употреблять один фрукт в 24 часа. Это позволяет значительно снизить риск к появлению инфарктов, инсультов и гипертонических кризов.

В составе также содержится достаточное количество эфирных масел и микроэлементов. Кроме того, имеются особые ферменты, которые способствуют расщеплению жиров.

Помелит рекомендуется включить в рацион людям:

  • проводящим большое количество времени за ноутбуком или компьютером;
  • с хроническими заболеваниями;
  • страдающим алкогольной и никотиновой зависимостями;
  • тем, у кого прослеживаются симптомы инфекционных заболеваний;
  • кормящим мамам.

А регулярное употребление сока этого цитрусового нормализует артериальное давление.

Калорийность

Оробланко могут употреблять люди, которые соблюдают диету. В 100 г. фрукта содержится 55 кКал, а также всего 11,6 г. углеводов и 0,6 г. жиров.

Противопоказания

  • Несмотря на то, что помелит является очень полезным фруктом и содержит огромное количество витамина «С», эфирных масел и микроэлементов, относиться к его употреблению нужно с осторожностью людям с повышенной кислотностью в организме желудочного сока.
  • К тому же продукт может привести к раздражению почек и слизистой оболочки кишечника или желудка. Поэтому врачи настоятельно не рекомендуют употреблять оробалнко в случае проблем с желудком или двенадцатиперстной кишки.
  • Также запрещается принимать в пищу фрукт при гастрите, колите, энтерите, холецистите, остром нефрите и гепатите.

Рейтинг: ( 5 Голосов )

Узнайте свой оптимальный вес:

Рост, см:
Вес, кг:

И получите бесплатные рекомендации по питанию!

Читайте также:

   

Популярные статьи

Яндекс.Метрика