логотип yourlifestyle.ru
 Главная >> Полезно или вредно? >>

Красный жгучий перец - польза и вред для организма человека


Просмотров: 15307

Красный перецСтручки жгучего перца являются одними из популярных во всем мире пряностей. Впервые упоминания о них встречаются в Северной Америке, в ее тропической части. После того, как испанцы и португальцы начали путешествовать через океан в Америку, острый перец распространился и по странам Европы.

Он часто применяется как в народной медицине, так и в традиционных методах лечения.

Состав и калорийность

Польза пикантной специи обусловлена ее богатым составом:

  • витамины: С, группа В (B1, B2, B6), А, Е;
  • каротин и рутин;
  • азотистые вещества и эфирные масла;
  • микроэлементы: железо, кальций, калий, натрий, хлор, сера, фосфор и кремний.

При этом его калорийность составляет всего 27 ккал на 100 грамм.

Чтобы в ваш организм попала суточная норма витамина С, достаточно ежедневно съедать всего лишь 30 - 40 грамм продукта.

Полезные свойства

Красный перецПри умеренном употреблении, чили оказывает положительное влияние на:

  • работу системы кровообращения;.
  • излечение от простудных заболеваний;
  • очищение дыхательных путей от слизистых образований;
  • стимулирование выработки гормонов счастья - эндорфинов;
  • борьбу с депрессиями и плохим настроением;
  • повышение иммунитета;
  • снижение количества вредного холестерина;
  • улучшение зрения;
  • рост волос и состояние кожи;
  • стенки сосудов;
  • давление.

Также он принесет пользу людям, которые больны раком, поскольку замедляет развитие и рост клеток раковой опухоли.

Красный жгучий перец - отличное средство для похудания! Расщепляя жировые клетки и избавляя организм от вредных скоплений, он ускоряет обмен веществ.

Противопоказания

К употреблению острого продукта следует относиться с осторожностью в случае, если у вас обнаружены нарушения в работе :

  • сердечно-сосудистой системы;
  • печени и ЖКТ.

Необходимо ограничить в случае беременности, при высоком давлении, аллергиях, а также в жаркое время года.

В случае внешнего применения, противопоказаниями являются:

  • повышенная чувствительность кожи;
  • раздражения;
  • открытые раны или наличие проблем с венами.

Рейтинг: ( 10 Голосов )



Узнайте свой оптимальный вес:

Рост, см:
Вес, кг:

И получите бесплатные рекомендации по питанию!


Читайте также:

   

Популярные статьи



Яндекс.Метрика