логотип yourlifestyle.ru
 Главная >> Польза продуктов >>

Кокосовое масло - польза и вред, калорийность. Чем полезно кокосовое масло


Просмотров: 16688

Кокосовое маслоКокосовое масло являет собой продукт холодного прессования высушенной мякоти кокоса. Сначала мякоть будет отделена от скорлупы, после чего ее высушат и измельчат, только после этого из нее выдавят масло. О пользе кокосового масла соотечественники узнали не так давно, хоть во всем мире продуктом пользовались достаточно активно. Ученые постоянно открывают новые полезные свойства масла.

Так, в 2012 году были проведены изыскания в Оксфордском университете Британии. Было выявлено, что в продукте присутствуют кетоны, которые подпитывают мозг. Это далеко не единственная но польза.

Химический состав

Полезно масло кокоса своим химическим составом. В нем есть такие витамины, как: А, Е, С. А также ценные масла, в том числе лауриновая, олеиновая, копровая, пальмитированная, арахидоновая, каприловая и другие. Благодаря природным антиоксидантам масло долго хранится в открытом виде. Используется продукт в косметологии за счет присутствия в нем естественного увлажнителя – лауриновой кислоты.

Калорийность кокосового масла

Это очень питательный продукт, употреблять его нужно в мизерных дозах. Калорийность кокосового масла составляет 899 ккал на 100 граммов. Много в нем и жиров – 99%!

Польза и вред кокосового масла

Кокосовое маслоКосметологии давно известна польза кокосового масла. На его основе изготавливается качественные маски и питательные кремы для лица, волос, тела. Благодаря своему ценному химическому составу масло укрепляет волосы, способствует их росту, помогает раз и навсегда забыть о перхоти.

Нашлось ему применение также и в других сферах. Так, продукт помогает справиться с бактериями и вирусами, благоприятно сказывается на состоянии здоровья, помогает поддерживать иммунную систему. Его в небольших дозах рекомендовано употреблять для борьбы с такими болезнями, как вирус цитомегалии, гриппа, гепатита. Поскольку масло поддерживает иммунитет, его рекомендуется также употреблять ВИЧ инфицированным.

Если регулярно употреблять продукт, он выводит из организма холестерин, балансирует уровень сахара в крови, уменьшает кровяное давление, предотвращает развитие сердечно-сосудистой системы. Этот ценный продукт укрепить десна и эмаль зубов, улучшает пищеварение, а также нормализует обменные процессы в организме.

Применяют средство не только внутрь, но и наружно для заживления ран, порезов, царапин. При нанесении на кожу масло сформирует защитный слой, а значит, в рану не попадет грязь и инфекция. Эффективно лечат средством также и синяки. Не устоят перед ним различные инфекции, поскольку в масле огромное количество антиоксидантов, противовирусных и противогрибковых компонентов.

Рекомендуется также масло включить в меню людям с больной печенью, поскольку в продукте содержатся триглицириды и жирные кислоты. Используется средство и для профилактики заболеваний печени.

Вред кокосового масла

В нем нет холестерина, поэтому вреда кокосовое масло не приносит. Единственное исключение - индивидуальная непереносимость этого продукта (алергия).

Чем полезно кокосовое масло (видео)

Рейтинг: ( 17 Голосов )



Узнайте свой оптимальный вес:

Рост, см:
Вес, кг:

И получите бесплатные рекомендации по питанию!


loading...

Читайте также:

 

Оставьте комментарий

Защитный код
Обновить

 

Популярные статьи

Самое горячее



Новости партнеров



Женские хитрости

Самое горячее:

loading...