Бергамот относится к цитрусовым растениям. Своим названием этот плод обязан небольшому итальянскому местечку Бергамо. Именно там его стали выращивать впервые. Мировая же слава пришла к этому растению в 17 веке благодаря французским парфюмерам, которые делали из него «королевскую воду». Позже на его основе стали изготавливать первые в мире одеколоны.
Возможно, приятно пахнущие фрукты так и осталось бы сырьем для духов, если бы не англичане. Узнав о пользе этих плодов для здоровья, они изобрели знаменитый «Еarl grey». С тех пор черный чай с бергамотом стал любимым напитком многих из нас.
Полезные свойства растения упоминаются во многих старинных медицинских справочниках. Эфирное масло этого фрукта использовали в качестве антисептика для лечения ран, стоматитов, кожных воспалений и инфекций. А еще с его помощью избавлялись от неприятного запаха изо рта.
Химический состав и калорийность
В состав плодов входит множество ценных веществ, которые и определяют вкусовые и полезные свойства этого растения. К ним относятся:
- жирные кислоты (насыщенные и ненасыщенные),
- витамины РР, Е, С, А, а также группа В,
- минеральные вещества: цинк, железо, магний, калий, медь, кальций, фосфор, селен и марганец.
Бергамот можно смело отнести к диетическим продуктам, ведь в 100 гр. фрукта содержится всего лишь 36 кал.
Полезные свойства
В наших краях очень трудно найти бергамот в виде фрукта, но вот в качестве эфирного масла, в том числе для ароматерапии, он встречается очень часто.
- Как уже было сказано, древние лекари использовали его вместо антибиотиков для лечения многих заболеваний. Но и сейчас этим фруктом активно лечат простудные и вирусные инфекции. Он обладает отхаркивающим, жаропонижающим и потогонным действием, а также способствует укреплению иммунитета.
- Регулярное употребление чая с бергамотом улучшает тургор кожи. К тому же, этот напиток сужает поры и снижает интенсивность работы сальных желез.
- Помогает решить проблему излишней потливости, жирной кожи головы, чрезмерного выпадения волос. В последнем случае его можно добавлять в шампуни или втирать в кожу головы.
- Неоценима польза и для нервной системы. Аромат бергамота снимает тревогу, усталость, тонизирует и уменьшает тяжелые последствия стрессов. Вдыхая этот запах, можно поднять настроение и избавиться от депрессии.
- Мало того, кормящие мамы с помощью этого аромата смогут увеличить количество молока и улучшить лактацию.
- Если же вы хотите взбодриться и зарядиться энергией на весь день, добавьте в гель несколько капель масла и принимайте с ним утренний душ.
- Также его можно использовать во время массажа живота. Такая процедура налаживает работу кишечника и процесс пищеварения.
- Мало кому известно о том, что бергамот положительно влияет на сосуды и приводит в норму вегетативную нервную систему.
- Зато способность заживлять порезы и раны, снимать спазмы и лечить кожные заболевания известна давно.
- Считается также, что фрукт хорошо влияет на мужскую потенцию и женское либидо.
Противопоказания
Несмотря на всю пользу этого цитрусового, относитесь к бергамоту очень осторожно.
- Так, фурокумарины, содержащиеся в этом фрукте в больших количествах, вызывают сильную пигментацию кожи. Именно поэтому специалисты не рекомендуют натираться маслом бергамота летом и перед походом в солярий.
- Само эфирное масло нельзя использовать в чистом виде. Обязательно разводите его массажным или оливковым маслом, иначе можно вызвать раздражение или даже ожог. После применения тщательно вымойте руки и следите за тем, чтобы средство не попало на слизистые.
- Но и в разведенном виде перебарщивать с его употреблением также нельзя. У некоторых людей постоянное вдыхание резких ароматов вызывает чувство нехватки воздуха, слабость и проблемы с артериальным давлением.
Кроме того, однозначными противопоказаниями являются:
- частые бессонницы,
- аллергия на цитрусовые,
- беременность,
- детский возраст до 12 лет.
