Сок сельдерея

Ароматное пряное растение можно использовать не только, как приправу, но и как лечебное средство от многих недугов. Из листьев, стебля и корня делают соки, а также применяют в качестве вкусовой добавки в различные блюда.

Свежевыжатый сок имеет специфический вкус и пьется в ограниченных количествах(1 чайная ложка за 30 минут до еды). Для улучшения вкуса и аромата добавляются соки моркови, яблок или свеклы.

Химический состав

Напиток по праву может называться эликсиром молодости, так как является источником витаминов и минералов. В химической формуле растения присутствуют:

  • витамины С, РР, В1 и В2;
  • натрий и калий;
  • тиамин и курин;
  • щавельная кислота, эфирное масло и холин;
  • марганец и селена;
  • медь и цинк;
  • фосфор и кальций;
  • железо.

Сельдерей может применяться, в профилактических целях, для лечения воспалительных процессов, аллергии и для поддержания иммунитета.

Калорийность

В 100 граммах этого полезного, ценного и малокалорийного напитка содержится 18 ккал. Это отличный сжигатель жира! Приправа будет уместна в меню диетического и правильного питания, для всех, кто хочет похудеть и улучшить свое самочувствие.

Преимущества эликсира здоровья

Сок сельдерея
  1. Чтобы принести организму максимальную пользу, старайтесь употребить сок в первые 10 минут после его отжима.
  2. Он содержит ценные аминокислоты, флавоноиды, растворимую клетчатку и помогает наладить работу пищеварительной системы.
  3. Дарит организму энергию и силу. Именно по этой причине рекомендуется употреблять натощак.

Благодаря регулярному употреблению напитка появляется возможность:

  • очистить организм от токсинов и шлаков;
  • повысить гемоглобин в крови;
  • укрепить сосуды и сердечно-сосудистую систему;
  • снизить процент плотного холестерина в крови;
  • поддержать красоту и отстрочить наступление старости.

Издавна известно еще одно ценное качество продукта. Сельдерей является сильным афродизиаком, который повышает сексуальную силу мужчин. Напиток этого растения рекомендован в качестве эффективного профилактического средства от воспаления простаты.

Противопоказания:

  • Не употреблять при острой форме заболеваний ЖКТ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *